译文
感情就像成串的玉珠，悔恨如同流水，严重时是休。不必诧异，沈郎易瘦；也不必大惊小怪，白发先愁。总是很难禁止，许多魔难，你喜欢事教人不自由。空追想，想想前欢杳杳，后来悠悠。
目不转睛的凝望。后悔上层楼。只是引起惆怅，新愁压住旧愁。向彩笺写遍，相思字了，重封卷，密寄书信。考虑到他走，时时开看，一看一回和眼泪收。要知道，这般的心病，两人心头。
注释
连环：连结成串的玉环，比喻连续不断。流水：流动的水，形容流逝的岁月。
惊怪：感到惊异奇怪。沈郎：指南朝梁沉约，亦借指腰肢瘦损之义。
潘鬓（bìn）：晋·潘岳《秋兴赋》序：“余春秋三十有二，始见二毛。”后因以“潘鬓”谓中年鬓发初白。
好事：特指男女欢会或婚配。
追想：犹回想。
杳杳（yǎo）：指渺茫。
悠悠：指思念貌、忧思貌。
凝眸：注视、目不转睛地看。
惹起：引起。
新愁：新添的忧愁。
相思：彼此想念。后多指男女相悦而无法接近所引起的想念。
伊行：她那里。
赏析
《沁园春·情若连环》是北宋著名词人苏轼早年时期作品。描绘了女主人公从自身的相思，设想对方的相思，道出相恋双方的共同心病。为词人真切体验之作。这首词以铺叙手法说相思，婉转言情却不单调乏味。