黄帝内经 · 灵枢 · 五十营

黄huáng帝dì曰yuē：余yú愿yuàn闻wén五wǔ十shí营yíng奈nài何hé？

歧qí伯bó答dá曰yuē：天tiān周zhōu二èr十shí八bā宿sù，宿sù三sān十shí六liù分fēn；人rén气qì行háng一yī周zhōu，千qiān八bā分fēn，日rì行háng二èr十shí八bā宿sù。人rén经jīng脉mài上shàng下xià左zuǒ右yòu前qián后hòu二èr十shí八bā脉mài，周zhōu身shēn十shí六liù丈zhàng二èr尺chǐ，以yǐ应yīng二èr十shí八bā宿sù，漏lòu水shuǐ下xià百bǎi刻kè，以yǐ分fēn昼zhòu夜yè。故gù人rén一yī呼hū脉mài再zài动dòng，气qì行háng三sān寸cùn，一yī吸xī脉mài亦yì再zài动dòng，气qì行háng三sān寸cùn，呼hū吸xī定dìng息xī，气qì行háng六liù寸cùn；十shí息xī气qì行háng六liù尺chǐ，日rì行háng二èr分fēn。二èr百bǎi七qī十shí息xī，气qì行háng十shí六liù丈zhàng二èr尺chǐ.气qì行háng交jiāo通tōng于yú中zhōng，一yī周zhōu于yú身shēn，下xià水shuǐ二èr刻kè，日rì行háng二èr十shí五wǔ分fēn。五wǔ百bǎi四sì十shí息xī，气qì行háng再zài周zhōu于yú身shēn，下xià水shuǐ四sì刻kè，日rì行háng四sì十shí分fēn。二èr千qiān七qī百bǎi息xī，气qì行háng十shí周zhōu于yú身shēn，下xià水shuǐ二èr十shí刻kè，日rì行háng五wǔ宿sù二èr十shí分fēn。一yī万wàn三sān千qiān五wǔ百bǎi息xī气qì行háng五wǔ十shí营yíng于yú身shēn，水shuǐ下xià百bǎi刻kè，日rì行háng二èr十shí八bā宿sù，漏lòu水shuǐ皆jiē尽jìn脉mài终zhōng矣yǐ。所suǒ谓wèi交jiāo通tōng者zhě，并bìng行háng一yī数shù也yě。故gù五wǔ十shí营yíng备bèi，得dé尽jìn天tiān地dì之zhī寿shòu矣yǐ，凡fán行háng八bā百bǎi一yī十shí丈zhàng也yě。